$tigro.cz


  • Výstava o pohádce Pyšná princezna – zámek Telč

    Výstava o pohádce Pyšná princezna – zámek Telč

    „Zavaž mi střevíček!“ Kdo by neznal tuto větu z jedné z nejoblíbenějších českých pohádek? A kdo vlastně tuší, jaké barvy šatů měla princezna? Pohádka byla natočena na černobílý film, který byl levnější. Jak tedy mohu hovořit o skutečných plných barvách? Jednoduše. Navštívil jsem jedinečnou výstavu o této pohádce na zámku v Telči, tedy v kraji […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Rozhledna Rýdův kopec u Jindřichova Hradce

    Rozhledna Rýdův kopec u Jindřichova Hradce

    Dnešní výlet začneme necelé 3km západně od Jindřichova Hradce v obci Děbolín. Právě odtud začíná procházka k elegantní rozhledně postavené na blízkém kopci. Cesta je dlouhá 1,7km od parkoviště a vzhledem k alfaltové cestě je bez problému schůdná i s kočárem. Navigace je bezproblémová, dalo by se říci až ukázková. Rozhledna je vysoká 33m, zvláštností […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Zoopark Na Hrádečku Horní Pěna

    Zoopark Na Hrádečku Horní Pěna

    Pokud se vydáte z Jindřichova Hradce jihovýchodním směrem, naleznete na kopci v obci Horní Pěna soukromou zoologickou zahradu. Jmenuje se podle kopce, na kterém se nachází – Zoopark Na Hrádečku. Rodinná zoologická zahrada vznikla zprvu nenápadně láskou ke zvířatům a jejich chovu. Otevřena je od roku 2014 a neustále se rozvíjí. Na 10ha majitelé uvádí […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Chlap v kuchyni III – Nejlepší zeleninové smoothie na světě

    Chlap v kuchyni III – Nejlepší zeleninové smoothie na světě

    Protože je moderní „dělat si smoothie“ a navíc i souvisí se zdravým způsobem života, zaslouží si plně i pozornost blogu stigro.cz. A jaro i přímo vybízí ke zdravému jídlu a životnímu stylu. Různých verzí smoothie známe mnoho, souhrnně je můžeme rozškatulkovat na zeleninová, ovocná, kombinovaná, spousty dalších plus rádoby „detoxikační smoothie“ a „smoothie na hubnutí“, které raději nebudu […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Základní možnosti pro podporu zdraví

    Posledních několik dní vídám na facebooku četné zoufalé dotazy, co komu pomáhá na zlepšení imunity. Také zmínky o tom, že je chřipková epidemie (ano, nemám TV a nesleduji zprávy, tak o tom prostě nevím). Současné období a velké výkyvy teplot jsou na možná nachlazení, rýmičky, virózy a další podobné nezajímavé věci nebezpečné. Odolnost vůči těmto […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Pentha Pro Balance – nový proteinový nápoj od Prom-In

    Pentha Pro Balance – nový proteinový nápoj od Prom-In

    V testu příchutí CFM proteinů jsem zmínil, že se brzy můžete těšit na další článek, kde představím zajímavou novinku značky Prom-In a její dostupná ochucení. Je to doslova „pár dní“, co se na trhu objevily vzorky nových příchutí a hned se jich pár dostalo i ke mně, abych se jim podíval na dno sáčku. Původní […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Chlap v kuchyni II – Cheeseburger se zlatou cibulkou

    Chlap v kuchyni II – Cheeseburger se zlatou cibulkou

    Cílem dnešní mise bude poctivý domácí cheesburger plný čistých kvalitních bílkovin. A bez zbytečných sacharidů, protože koho zajímají nějaké sachry navíc, že. A bez nějakého okrasného plevelu, nejsem králík ani aranžérka. Jednoduchá elegance doplněná dozlatova osmaženou cibulkou nikdy nezklame. A především – první ostrá mise by neměla být zbytečně těžká. Pohled na čisté bílkoviny a […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Proteiny CFM – džungle příchutí

    Proteiny CFM – džungle příchutí

    Stala se mi hrozná věc. Došel mi můj CFM protein a opět jsem stál před rozhodnutím, který koupit tentokrát. A samozřejmě otázka nejtěžší, kterou z příchutí zvolit. A vzpomněl jsem si na tento článek, který jsem kdysi dávno rozepsal a nedokončil. Představím několik dostupných proteinových nápojů předních výrobců se svým subjektivním hodnocením vybraných příchutí. Ostatně nad […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Dovolená a cvičební režim

    Dovolená a cvičební režim

    Minimálně jednou ročně odjíždíme alespoň na týden někam na dovolenou. A vyvstává otázka, jak během dovolené řešit náš tréninkový plán. Někdo prostě týden dva vypustí, někteří si něco takového nemohou dovolit, protože by se ke cvičení již nevrátili nebo by mohli mít takové výčitky, že by na dovolené nemohli v klidu spát. Především pro ně […]

    Pokračovat ve čtení…


  • Chlap v kuchyni I – Úvodní briefing aneb co je vaření

    Chlap v kuchyni I  – Úvodní briefing aneb co je vaření

    Než se pustíme do první ostré mise, řekněme si základní cíle, popis neprobádaného terénu moderní alchymistické laboratoře (kuchyně) a případná nebezpečí, která nás v boji mohou potkat. Prostě aby mise „klapla“ a to ideálně bez jakýchkoli ztrát na bílkovinách. Také se i zamyslíme, co je vlastně vaření a jaká je to krutá podpásovka pro nás […]

    Pokračovat ve čtení…


O autorovi

Jmenuji se Ondřej Šilhánek a tvorbě šperků různými technikami se věnuji od roku 2006. Tvoření mě velice baví a proto Vám zde přináším různé kreativní návody. A též články na téma mých dalších aktivit a koníčků.

Mé šperky můžete zakoupit pod značkou
Šperky Štígro.

a sledovat na sítích:

Spolupracuji i s e-shopem Korálky Katlas, pro které píši návody na jejich blogu. Přehledný seznam vydaných externích návodů